Йоги Бхаджан ПОЗА: Сядь в простую позу, Локти вдоль тела, кисти рук соприкасаются внешними сторонами указательных пальцев (рис. А), большой палец правой руки под левым, ладони смотрят вовне, начинается движение с ладонями, смотрящими вниз. Поочередно ударяй стороны ладоней. Пальцы меркурия (мизинцы) и холмы луны (располагающиеся внизу ладоней) ударяются, когда ладони смотрят вверх (рис. В). Когда [...]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Комментариев нет:
Отправить комментарий