© 2011 Центр развития личности -РА. Все права защищены.
вторник, 31 мая 2011 г.
Самый чистый звук
Медитация на мантру “Ом” – одна из самых мощных и простых техник. Принимаете удобное положение, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете про себя «ОМ». Повторяете ни быстро, ни медленно, как бы лениво, без всякого напряжения, как получается, примерно в одинаковом ритме. Конечная буква «м» тянется таким образом, что звук мантры напоминает удар колокола. Можно при [...]
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий